Image default

Правила поведения при гололеде

Если в прогнозе погоды дается сообщение о гололеде или гололедице, примите меры для снижения вероятности получения травмы.

Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю.

Главное правило: при ходьбе никогда не держите руки в карманах. Интуитивное движение руками может вывести тело даже из самого крутого «пике». А если руки в карманах, человек, как подкошенное дерево, падает ничком.

Наибольшая опасность подстерегает нас именно в сумерках, когда зрительное восприятие становится обманчивым. Ступая ногами «на ощупь», вы рискуете поскользнуться. Крайне осторожными в сумерках нужно быть пожилым и людям с ослабленным зрением. Особое внимание — при переходе через дорогу. Все свои перемещения по улицам в гололед лучше планировать при солнечном свете. Но даже днем возникают неприятные неожиданности на тротуарах, обледеневших бордюрах, ступеньках и крутых поворотах.

Главное оружие против гололеда — наша обувь. Всем известно, что ходить на высоком каблуке в гололед опасно. При покупке выбирайте обувь с самым глубоким рисунком на подошве. Подошва должна быть эластичной, легко гнуться и не «дубеть» на морозе Попробуйте продавить подошву ногтем. Получается? Значит, можно покупать. Если покупка новой пары обуви в ваши планы не входит, можно усовершенствовать имеющуюся. На сухую подошву с вечера нанесите произвольный рисунок с помощью клея «Момент», посыпьте песком и дайте высохнуть, наутро вы почувствуете разницу.

Рекомендуется использовать антиледовые гаджеты: накладки на подошву, уменьшающие скольжение. При получении травмы нужно обратиться в травматологический пункт или пункт неотложной медицинской помощи; оформить бюллетень или справку о травме. Будьте здоровы, берегите себя!

 

Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан

Также интересно

За прошедшие сутки возбуждено 10 уголовных дел по фактам мошенничеств

salavatov

В Учалинском районе вынесен приговор по факту незаконного отстрела лося

salavatov

Пройдет вебинар для налогоплательщиков

salavatov